Добро пожаловать в мир фитнеса
Откройте для себя разнообразие тренировок в нашем клубе. Найдите идеальное направление и начните свой путь к здоровью и силе.
Групповые тренировки фитнес-клуба FAMFIT
Групповые занятия по абонементу и платные тренировки с расширеными программами и индивидуальным подходом
Список тренировок
Предлагаем тренировки для всех уровней. Ознакомьтесь с описанием и иконками. Нажмите, чтобы записаться.
Йога
Комплекс физических упражнений на растяжку, укрепление мышечного тонуса и улучшения состояния позвоночного столба, выполняемых в сочетание с дыхательной гимнастикой и практикой осознанной релаксации.
PILATES
Комплекс упражнений, результатом которых становится – оздоровление суставов, укрепления мышц, снятия напряжения и болей в позвоночнике. Подходит для людей старшего возраста.
PILATES + Здоровая спина
Оздоровительная программа, укрепляющие мышцы рук, шейного и поясничного отдела, косые мышцы живота, а значит формирования правильной осанки, а также упражнения на проработку мышц спины и вытягивания позвоночника.
PILATES + STRETCH
Система упражнений для повышения эластичности мышц и связок, увеличение подвижности суставов. Большое внимание уделяется концентрации, дыханию и расслаблению.
HIGH HEELS
Это занятия, направленные на освоение хореографии, развития координации, осанки и пластичности. Направление сочетает элементы различных направлений: джаз-фанк, хип-хоп, вакинг, вог, стрип – пластика и даже балет.
FULL-BODY SET
Программа тренировок, улучшающие силовые показатели и способствующие наращивания мышечной массы спортсмена. Прорабатывать все группы мышц за одно занятие.
FULL-BODY SET
Программа тренировок, улучшающие силовые показатели и способствующие наращивания мышечной массы спортсмена. Прорабатывать все группы мышц за одно занятие.
FUNCTINAL TRAINING
Фитнес – дисциплина, направлена на проработку всех групп мышц, развивающие одновременно все основные физические качества человека – силу, скорость, аэробную выносливость, гибкость.
Детский фитнес
Групповые занятия подходят детям с 7 лет. Это система спортивно – оздоровительных занятий для детей разных возврастов. Тренировки разрабатываются учётом возрастных особенностей и физиологической подготовки ребят.
ABL
Специальная силовая программа, корректирующие проблемные зоны мышцы ягодиц, ног, пресса и спины.
INTERVAL TRAINING
Активная тренировка для быстрого избавления от лишнего веса. Основное отличие этого направления – короткие перерывы между упражнениями. При этом поддерживается достаточное частота сердечного ритма для активного жиросжигания.
20x20x20
20 минут кардио нагрузки (аэробика, step или танцевальные направления), 20 минут проработка основных групп мышц (силовая часть), 20 минут растяжка.
STEP
Авторский урок STEP-CHOREOGRAPHY стоимость урока 500 руб.
Аэростречинг
Тренировка, сочетающий в себе растяжку, йогу, Пелотас и воздушную гимнастику. Упражнения выполняются в воздухе с помощью специальных гамаков, создающих эффект невесомости. Он помогает снять нагрузку, укрепить мышцы и улучшить осанку без нагрузки на позвоночник и суставы.
Список тренировок
Предлагаем тренировки для всех уровней. Ознакомьтесь с описанием и иконками. Нажмите, чтобы записаться.
Йога
Комплекс физических упражнений на растяжку, укрепление мышечного тонуса и улучшения состояния позвоночного столба, выполняемых в сочетание с дыхательной гимнастикой и практикой осознанной релаксации.
PILATES
Комплекс упражнений, результатом которых становится – оздоровление суставов, укрепления мышц, снятия напряжения и болей в позвоночнике. Подходит для людей старшего возраста.
PILATES + Здоровая спина
Оздоровительная программа, укрепляющие мышцы рук, шейного и поясничного отдела, косые мышцы живота, а значит формирования правильной осанки, а также упражнения на проработку мышц спины и вытягивания позвоночника.
PILATES + STRETCH
Система упражнений для повышения эластичности мышц и связок, увеличение подвижности суставов. Большое внимание уделяется концентрации, дыханию и расслаблению.
HIGH HEELS
Это занятия, направленные на освоение хореографии, развития координации, осанки и пластичности. Направление сочетает элементы различных направлений: джаз-фанк, хип-хоп, вакинг, вог, стрип – пластика и даже балет.
FULL-BODY SET
Программа тренировок, улучшающие силовые показатели и способствующие наращивания мышечной массы спортсмена. Прорабатывать все группы мышц за одно занятие.
FULL-BODY SET
Программа тренировок, улучшающие силовые показатели и способствующие наращивания мышечной массы спортсмена. Прорабатывать все группы мышц за одно занятие.
FUNCTINAL TRAINING
Фитнес – дисциплина, направлена на проработку всех групп мышц, развивающие одновременно все основные физические качества человека – силу, скорость, аэробную выносливость, гибкость.
Детский фитнес
Групповые занятия подходят детям с 7 лет. Это система спортивно – оздоровительных занятий для детей разных возврастов. Тренировки разрабатываются учётом возрастных особенностей и физиологической подготовки ребят.
ABL
Специальная силовая программа, корректирующие проблемные зоны мышцы ягодиц, ног, пресса и спины.
INTERVAL TRAINING
Активная тренировка для быстрого избавления от лишнего веса. Основное отличие этого направления – короткие перерывы между упражнениями. При этом поддерживается достаточное частота сердечного ритма для активного жиросжигания.
20x20x20
20 минут кардио нагрузки (аэробика, step или танцевальные направления), 20 минут проработка основных групп мышц (силовая часть), 20 минут растяжка.
STEP
Авторский урок STEP-CHOREOGRAPHY стоимость урока 500 руб.
Аэростречинг
Тренировка, сочетающий в себе растяжку, йогу, Пелотас и воздушную гимнастику. Упражнения выполняются в воздухе с помощью специальных гамаков, создающих эффект невесомости. Он помогает снять нагрузку, укрепить мышцы и улучшить осанку без нагрузки на позвоночник и суставы.
Список тренировок
Предлагаем тренировки для всех уровней. Ознакомьтесь с описанием и иконками. Нажмите, чтобы записаться.
Йога
Комплекс физических упражнений на растяжку, укрепление мышечного тонуса и улучшения состояния позвоночного столба, выполняемых в сочетание с дыхательной гимнастикой и практикой осознанной релаксации.
PILATES
Комплекс упражнений, результатом которых становится – оздоровление суставов, укрепления мышц, снятия напряжения и болей в позвоночнике. Подходит для людей старшего возраста.
PILATES + Здоровая спина
Оздоровительная программа, укрепляющие мышцы рук, шейного и поясничного отдела, косые мышцы живота, а значит формирования правильной осанки, а также упражнения на проработку мышц спины и вытягивания позвоночника.
PILATES + STRETCH
Система упражнений для повышения эластичности мышц и связок, увеличение подвижности суставов. Большое внимание уделяется концентрации, дыханию и расслаблению.
HIGH HEELS
Это занятия, направленные на освоение хореографии, развития координации, осанки и пластичности. Направление сочетает элементы различных направлений: джаз-фанк, хип-хоп, вакинг, вог, стрип – пластика и даже балет.
FULL-BODY SET
Программа тренировок, улучшающие силовые показатели и способствующие наращивания мышечной массы спортсмена. Прорабатывать все группы мышц за одно занятие.
FULL-BODY SET
Программа тренировок, улучшающие силовые показатели и способствующие наращивания мышечной массы спортсмена. Прорабатывать все группы мышц за одно занятие.
FUNCTINAL TRAINING
Фитнес – дисциплина, направлена на проработку всех групп мышц, развивающие одновременно все основные физические качества человека – силу, скорость, аэробную выносливость, гибкость.
Детский фитнес
Групповые занятия подходят детям с 7 лет. Это система спортивно – оздоровительных занятий для детей разных возврастов. Тренировки разрабатываются учётом возрастных особенностей и физиологической подготовки ребят.
ABL
Специальная силовая программа, корректирующие проблемные зоны мышцы ягодиц, ног, пресса и спины.
INTERVAL TRAINING
Активная тренировка для быстрого избавления от лишнего веса. Основное отличие этого направления – короткие перерывы между упражнениями. При этом поддерживается достаточное частота сердечного ритма для активного жиросжигания.
20x20x20
20 минут кардио нагрузки (аэробика, step или танцевальные направления), 20 минут проработка основных групп мышц (силовая часть), 20 минут растяжка.
STEP
Авторский урок STEP-CHOREOGRAPHY стоимость урока 500 руб.
Аэростречинг
Тренировка, сочетающий в себе растяжку, йогу, Пелотас и воздушную гимнастику. Упражнения выполняются в воздухе с помощью специальных гамаков, создающих эффект невесомости. Он помогает снять нагрузку, укрепить мышцы и улучшить осанку без нагрузки на позвоночник и суставы.
Our Botanical Garden is an advocate for the plants
The Garden contains 50 different gardens and plant collections. There is a serene cascade waterfall, as well as wetlands and a 50-acre (20 ha) tract of original, never-logged, old-growth New York forest.
Не знаете, какую тренировку выбрать?
Если вы не уверены, какая тренировка подойдёт именно вам, не стесняйтесь обратиться за консультацией к нашему тренеру. Мы всегда готовы помочь вам достичь ваших целей.
- Консультация с тренеромПолучите профессиональную помощь в выборе подходящей тренировки.
- Поддержка в выбореНаш клуб понимает, что выбор тренировки может быть сложным. Мы здесь, чтобы помочь вам.
- Индивидуальный подходМы учитываем ваш уровень подготовки и цели, чтобы предложить наилучший вариант.
Преимущества нашего клуба
Опытные тренеры, современное оборудование, удобное расписание и индивидуальный подход — всё это делает наш клуб идеальным местом для занятий спортом.
- Опытные тренерыНаши тренеры обладают высокой квалификацией и помогут вам достичь ваших спортивных целей.
- Современное оборудованиеМы используем современное оборудование для обеспечения высокого качества тренировок.
- Удобное расписаниеМы предлагаем удобное расписание тренировок, чтобы каждый мог найти подходящее время для занятий.
- Индивидуальный подходМы учитываем индивидуальные особенности и цели каждого клиента, чтобы обеспечить максимальную эффективность тренировок.
Цели тренировок
Мы предлагаем тренировки для похудения, силы, выносливости, гибкости и восстановления, каждая из которых имеет свои особенности.
- Похудение и снижение весаКомплекс упражнений для сжигания калорий и снижения веса, подходящий для любого уровня подготовки.
- Укрепление мышцПрограммы для развития силы и выносливости мышц, подходящие для всех возрастных групп.
- Повышение гибкости и улучшение координацииЗанятия для улучшения гибкости и координации движений, подходят для всех уровней подготовки.
Форматы тренировок
Групповые тренировки обеспечивают взаимодействие, а персональные — индивидуальный подход тренера.
Групповые тренировки
Занимайтесь в компании единомышленников.
Персональные тренировки
Индивидуальные занятия с тренером. Максимально адаптированы под ваши цели и физические возможности.
Our Advantages
Help potential clients make a decision by showcasing your key strengths and providing compelling reasons to choose you
Feature #1
Mention what you do best, such as offering competitive pricing, exceptional quality, or unmatched expertise.
Feature #2
Explain how your services or products directly solve client problems, relieve their pain points, and satisfy their wants and needs.
Feature #3
Highlight achievements such as years of specialized experience, prestigious industry awards, or notable partnerships.
Add an Impactful Headline
Help potential clients make a decision by adding a persuasive phrase and a clear CTA button
Изображения: Unsplash [力力摄影日记, Kelly Newton, Timothy Yiadom, Edagar Antoni Ann, Vitaly Gariev, Kobe Kian Clata].
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.